Fröknäcke

Enkelt o jättegott fröknäcke 

2dl majsmjöl

1dl solroskärnor

0,5dl linfrö

0,5dl sesamfrö

0,5dl rapsolja

2dl KOKANDE vatten

1tsk flingsalt 

Blandas ihop i en bunke 

Hälls på ett bakplåtspapper på en plåt.

Lägg över ett bakplåtspapper o kavla ut degen. Blir en hel plåt.

Ta bort översta bakplåtspappret o skär i lagom stora bitar innan gräddningen. Strö över lite flingsalt 

Gräddas i mitten av ugnen 150 grader 45-60 min. 45min har räckt i min ugn